我的感覺系列50萬冊經典紀念版(8書+朗讀CD+情緒遊戲卡)

★ 十年經典 金獎肯定★

50萬冊的口碑

情緒教育最佳幼兒讀物

8書組合全新上市

洪蘭老師推薦：「這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜。這是一套父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。」

【我的感覺】系列一套八本，包含「生氣」、「害怕」、「忌妒」、「難過」、「思念」、「擔心」，以及「自信」與「同理心」的八大主題。每一個故事的開始，都從小小動物主角出發，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也彷彿走進孩子們的內心世界，感受那看似微小，卻對他們影響深遠的情緒旅程。書中列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，加上由彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動，讓孩子愉快學習情緒的排解與管理。

★ 榮獲「教育部生命教育優良出版品優選」、「新聞局中小學生優良課外讀物推介」、「中國時報開卷好書推薦」，以及誠品書店、博客來網路書店暢銷書等，各界肯定與推薦。

★ 加贈32張【我的感覺】親子遊戲卡，輕鬆學習情緒管理，提升孩子EQ大能力

★ 透過小朋友生活中常見的八種情境，提供24種情緒處方帖，小朋友隨時都能找到樂趣，時時好心情。

　得獎記錄

★ 美國歐本漢玩具系列金獎
★ 教育部生命教育優良出版品優選
★ 新聞局中小學生優良課外讀物推介
★ 榮登誠品書店、博客來網路書店暢銷書排行榜
★ 中國時報開卷好書推薦
★ 美國河岸街學院年度最佳童書

　商品內容

✔ 8 本精裝繪本
✔ 1 片中英朗讀CD
✔ 1 組情緒遊戲卡（共32張）

　各書主題簡介

Vol.1 我想念你【分離焦慮】

「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」
陪孩子面對分離焦慮，建立安全感，培養獨立與自信。

Vol.2 我好難過 【面對挫折】

「難過的時候，什麼都不好玩。」
傾聽孩子的難過，適時接納與理解，幫助孩子調節負面情緒。

Vol.3 我好害怕 【建立自信】

「每個人都有害怕的時候，大人小孩都一樣。」
引導孩子辨認自己的感覺，建立信心，學習問題解決能力。

Vol.4 我好生氣 【控制情緒】

「我發現，生氣表示有些事需要改變。」
找出生氣的原因，學習控制並適當宣洩，做自己情緒的主人。

Vol.5 我好嫉妒 【欣賞自己】

「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」
學會欣賞勝過擁有，找到自己獨特的價值，就能遠離嫉妒。

Vol.6 喜歡我自己 【肯定自我】

「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」
鼓勵孩子欣賞自己，大人的肯定就是培養自信的最好方法。

Vol.7 我會關心別人 【同理關懷】

「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」
當孩子學會以同理心待人，才能懂得心懷尊重與人相處。

Vol.8 我好擔心 【抗壓能力】（2018年新書）

「我不喜歡擔心，我想要擔心離我遠一點！」
孩子擔心焦慮時，要仰賴大人的帶領，才能克服恐懼，快樂探索世界。

　情緒遊戲卡簡介

輕鬆學習情緒管理，提升孩子EQ大能力
內容：32張遊戲卡：8張藍卡（情境卡），24張粉紅卡（含2張空白卡）

● 遊戲一：抽抽樂
提供24張情緒處方帖，小朋友隨時都能找到樂趣，時時好心情。

｜基本玩法｜
先準備一個小朋友喜歡的袋子當神奇袋。放入24 張粉紅卡，請小朋友閉上眼睛抽一張，依照卡片上的指示做一件有趣的事。

｜進階玩法｜
大人先和小朋友討論，會讓他開心的事情有哪些，請小朋友畫在空白的粉紅卡上，量身打造自己最喜愛的行動卡。　　

● 遊戲二：對對樂
提供覺察環境線索的練習，讓小朋友在遊戲中學習發展記憶策略。

｜基本玩法｜
大人選一張藍卡，小朋友再找出一張相同動物主角的粉紅卡，只要找到跟藍卡一樣的動物主角，小朋友就贏囉！

｜進階玩法｜
若想加強小朋友的記憶能力，可以把全部的卡片文字面朝下排列在桌上。大人先翻開一張藍卡，小朋友再翻開一張粉紅卡，如果翻到到跟藍卡不同的動物主角，請他再試翻別張，翻到一樣的就獲勝囉，遊戲可以重覆進行好幾回合。

● EQ學習小錦囊
這套親子遊戲卡配合兒童情緒發展三面向：情緒的表達、情緒的了解、情緒的調節。讓孩子在遊戲的過程中，認識情緒、了解情緒如何表達、學習適當的調節，進而管理自己的情緒。

1. 引導小朋友談談看，自己遇到和動物主角相同情境時，有什麼樣的感覺，會怎麼辦，藉此親子互動增加孩子的情緒語彙和表達能力。
2. 引導小朋友觀察動物主角的外型特徵和外顯行為，覺察自己和他人的情緒狀態，提升敏銳度。
3. 透過小朋友生活中常見的七種情境，看看動物主角如何排解情緒，自然而然學到情緒管理的方法。
4. 將卡片鋪在桌面或地板上時，能讓小朋友運用肢體，訓練手眼協調，增強大肌肉的發展。

──清華大學幼教系副教授 周育如

•適讀年齡：4歲 - 9歲

•有無注音：有

•中英內容對照（附中英朗讀CD）

1. 我想念你

每到幼兒園和小學的開學季，新生的爸媽便如臨大敵，準備面對孩子哭哭鬧鬧，不願乖乖上學。其實，這便是孩子普遍的分離焦慮，與主要照顧者的分離、適應一個完全陌生的環境，孩子的害怕並不難理解，如換新家、上學或日托場所、多了弟妹等環境變化和隨之而來的壓力，都可能讓孩子產生分離焦慮。《我想念你》繪本中，準確的描述了孩子的心情：「想念是種重重、痛痛的感覺，我不喜歡！」同時提醒孩子尋求其他陪伴，以合宜的方式抒發想念，幫助孩子建立安全感。

2. 我好難過

沒有人一起玩、沒有人聽自己說話、失去特別的東西，《我好難過》繪本寫出了孩子感到難過的常見原因，能引起親子共鳴。繪本以「難過的時候，我知道自己不會一直難過下去」做結，讓孩子學習勇敢表達自己的傷心，相信有人願意接住他，進而調節負面情緒。

3. 我好害怕

孩子為什麼會害怕？又該怎麼做才能走出畏懼？怕黑、怕分離，甚至毫無原因，害怕是人類與生俱來、維繫生存的能力。而隨著孩子的心智發展，害怕的事物也會有所改變。《我好害怕》繪本協助孩子認識自己心中的恐懼，不僅告訴他害怕的益處（提醒自己遠離危險）以及接納害怕、面對害怕的方法，更引導孩子建立信心，學習問題解決能力。

4. 我好生氣

孩子愛亂發脾氣，一生氣就大哭大鬧，不僅常讓爸媽頭痛萬分，也可能使他的人際互動出現問題。「我發現，生氣表示有些事需要改變，可能是我自己，也可能是別人，」《我好生氣》繪本中讓孩子找出生氣的原因，學習控制並適當宣洩，成為自己情緒的掌控者。

5. 我好嫉妒

孩子的「嫉妒」常是出於失去自己所擁有事物的恐懼，比如玩具、關愛和注意力等，對引起自己嫉妒的人表現出憤怒和敵視的情緒，甚至不適當的行為，而又因為嫉妒的情緒較容易被爸媽忽略或未察覺，孩子便無法分辨和以言詞陳述此一感受。《我好嫉妒》精確舉出孩童感到嫉妒的可能原因，更教導他「我不去想別人有什麼、他們會做什麼，我只想自己有什麼、會做什麼」，不無謂比較，專注於自己獨特的價值，學會真誠的替他人開心，讓嫉妒遠離生活。

6. 我喜歡我自己

幼小孩子的自卑情緒，是爸媽不易覺察的一種心理障礙，可能因此膽小、敏感、不自信。除了多給予肯定和讚美，爸媽也可以與孩子一同閱讀《我喜歡我自己》，鼓勵他欣賞自己的性格和專長，讓孩子大聲說「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」

7. 我會關心別人

不少兒童教育研究發現，越有同理心、越懂得幫助他人的兒童在成年後，通常具備較好的社會適應能力及人際關係。然而，同理心非天生養成，要靠後天慢慢練習。想要的東西就必須立刻擁有、認為自己的事情比什麼都重要、不明白他人為什麼發怒或落淚，這些不為別人著想、自我中心的行為常是孩子缺乏同理心的表現。《我會關心別人》繪本，教導孩子體諒、善待他人，以生活中的小事傳達「己所不欲，勿施於人」的道理，讓孩子懂得心懷善意與人相處。

8. 我好擔心

有些孩子在感到緊張擔憂時，因為內向不知如何表達，時常退縮逃避，甚至大哭大鬧。瞭解他內心的擔心為何，是解開他退縮行為模式的關鍵。《我好擔心》繪本模擬孩子擔心時的心境，以一句化解擔心的咒語：「擔心離我遠一點！」安撫他克服內心的緊張，開啟積極探索世界、體驗生活的可能。

為什麼推薦這套書？

適合大人小孩反思的情緒教育首選

《我的感覺》系列繪本出版十年共銷50萬冊，並曾榮獲「教育部生命教育優良出版品優選」、「新聞局中小學生優良課外讀物推介」、以及誠品書店、博客來網路書店暢銷書等，獲得各方肯定，無疑是爸媽挑選情緒教育童書的最佳讀物之一。繪本的八大主題涵蓋孩子最常經歷的情緒，以具體事件與生動圖像來幫助他們理解自己情緒感受的來龍去脈，讓情緒辨識、情緒表達和情緒調節不再是難事，透過對情緒的清楚描寫，不僅是告訴年幼的孩子如何回復情緒的平靜，對大人而言也是一個絕佳機會，瞭解孩子心中自己做為父母時的情緒模式和對他的影響。在親子共讀時，不妨鼓勵小朋友多表達自己在相同情境時的感受和應對方式，藉此增加情緒敏銳度和情緒語彙。此一繪本更提供情緒遊戲道具書和中英對照內容，在學習情緒管理的同時，也能享受遊戲和英語學習的樂趣！